Nieuwe mogelijkheden bij Vitality Run!

• Slowrun
  Tijdens mijn ervaring in de runningtherapie ontdekte ik dat veel mensen graag willen hardlopen, maar negatieve ervaringen hebben opgedaan met lopen. Een “start-to-run” ging vaak te snel en dat gaf al gauw de gedachte “zie je wel, ik kan het niet”. Bij Slowrun maken wij samen een succes van het lopen. Je leert spelenderwijs je grenzen te verleggen. Er is geen prestatiedruk en je kunt het volledig in jouw tempo doen. We gaan samen van niets naar iets!
  Voor meer informatie: Slowrun

• Cognitieve Fitness
  Bij cognitieve fitness gaat het om fysiek inspanning in combinatie met intellectuele uitdaging. Daarnaast wordt er tijdens de oefeningen bewust ontspannen. Wij doen praktische oefeningen in de buitenlucht die kunnen helpen de eigen cognitieve fitheid te verbeteren. Net zoals sporten en bewegen de fysieke conditie verbeteren kunnen we ook ons brein trainen om onze vaardigheden te vergroten. Ik ben gecertificeerd cognitieve fitness trainer.
  Wil je meer weten: Cognitieve Fitness