Slow Run
Is hardlopen NIETS voor jou?
Wil je wel graag meer bewegen, maar dan zonder prestatiedruk? Is de drempel om weer te gaan sporten gewoon te groot? Wil je meer grip op je gewicht?
Bij Slow Run beweeg je helemaal in jouw tempo! Je laat je lichaam wennen aan beweging en voorkomt blessures. Je gaat op een verantwoorde manier weer sporten!
Lekker in je vel met Slow Run!
Slow Run is voor jou de perfecte oplossing als je:
wilt bewegen zonder prestatiedruk
grip wilt krijgen op je gewicht
je zelfvertrouwen met sporten wilt vergroten
Wat levert het je op?
Met Slow Run worden al je spieren sterker.
Ook krijg je een groter uithoudingsvermogen.
En als toetje leer je ook je hoofd helemaal leeg te maken.
Je krijgt 1-op-1 begeleiding. Jouw persoonlijke behoeftes en mogelijkheden staan centraal. Het is maatwerk. Wil je samen met een vriend of vriendin komen? Dan kan dat natuurlijk ook.
Van NIETS naar IETS!
Je moet vaak een hele drempel over om weer te gaan sporten. Daarom kun je Slow Run het beste eerst eens uitproberen tijdens een gratis proefles. Dan weet je meteen of het wat voor jou is. Stap die drempel over en neem regie over je gezondheid.
Gratis Proefles!
Enthousiast geworden? Neem contact op voor een gratis proefles waarin je kennismaakt met Slow Run. Bel me gewoon even of stuur me een appje: 06-29551588.
Mailen kan natuurlijk ook via annelies@vitalityrun.nl
“Na een lange (mentale) dip wilde ik weer meer balans in mijn leven krijgen. Dat lukte al aardig door zelf mijn loopschema te volgen vanaf stap 1. Maar ik las over vitality run via de sportschool RMPT en ik heb een afspraak gemaakt voor 5 sessies met Annelies. we hebben de basis doorgenomen, ze heeft mij nieuwe hardloop technieken bijgebracht, maar ook stukjes rust en mentaal even een paar minuutjes bezig zijn of een kleine yoga sessie. Ik was daar nooit zo van, maar ik vond het heerlijk.
Maar grootste deel ging over hardlopen en technieken. Met haar ook het slow runnen geoefend en daar maak ik nog regelmatig gebruik van, is niet snel, maar kan ik uren volhouden en het geeft mij rust in het hoofd. Daarnaast heeft ze tips en trics over bepaalde situaties waar ik wat mee kan of zelf verder mee kan oefenen. En niet onbelangrijk, ze is vriendelijk, gezellig en leuk. Ook heb nu ook nog meer plezier in hardlopen.
Volgende maand weer een aantal sessies!”
Yvette
“Lieve Annelies, wat ben ik blij met jou! Ik wilde weer meer bewegen en beter voor mezelf zorgen, maar met de enorme drempel had ik jou echt nodig. Wat een fijne ervaring; ademhaling, balans en mindful bewegen inmiddels heb ik mijn doel bereikt! Dank daarvoor!”
Jacqueline
