Ervaringen
"Na een eerste gezellige ontmoeting op een camping in Frankrijk had ik een afspraak gemaakt met Annelies voor een kennismaking sessie van Vitality Run.
Al snel werd er besloten om dit op de fiets te doen vanwege een kleine blessure, waardoor wandelen/ slow run wat moeilijk zou gaan. Aangezien er in Frankrijk ook mooie fietspaden aangelegd zijn was dat een prima oplossing.
Tijdens het fietsen hadden we een leuk gesprek wat voor Annelies voldoende was om “de vinger op de zere plek te leggen”.
Al snel wist ze welke oefeningen voor mij van toepassing zouden zijn en dus gingen we op een mooi stukje bos van onze fiets af en deden we voor een aantal minuten wat oefeningen.
Het voelde fantastisch.
Hierna gingen we fietsend weer verder en tijdens de fietstocht volgden er nog wat oefeningen die ik als erg prettig ervaarde.
Ik voelde mij erg prettig en vrij! Wat een fijne ervaring.
Het is een voorrecht om Annelies te hebben mogen leren kennen."
Kitty
"Tijdens onze vakantie aan de Franse kust ontmoet ik Annelies. Wanneer het thema hardlopen aan de orde komt, waar ik al driekwart jaar geleden mee gestopt ben maar dat wel mis, biedt ze me spontaan aan een vitality-runles aan. Ik reageer positief en de volgende dag gaan we al van start. ik voel me al heel snel op m’n gemak gesteld door haar. Annelies laat me oefeningen doen die niet moeilijk maar wel effectief zijn en leuk om uit te voeren. Oefeningen qua ademhaling, looptechniek en het in het hier en nu zijn, doen me tijdens de les al besluiten om het hardlopen weer op te pakken. Ik word weer helemaal enthousiast! Annelies ontzettend bedankt voor je spontane aanbod en veel succes met je prachtige werk wat je met veel passie uitvoert!!"
Gerie (69)
"Annelies kan je helpen rust te vinden in je hoofd. Als je het gevoel hebt teveel te moeten ‘dragen’, het helpen te verlichten. Oefeningen doen die je overal kunt inzetten wanneer er onrust om de hoek komt kijken.
Laagdrempelig, zowel op sportief vlak als op psychisch vlak. Geen zweverig gedoe, maar direct resultaat. Niet twijfelen maar doen!”
Ingrid
“Heel leuk Annelies!!! Was echt heel fijn. Mijn vriendin geeft juist terug dat ik terug thuis kwam met heel veel positieve energie🤘🏽🤩🤘🏽”
Harold
“Lieve Annelies, wat ben ik blij met jou! Ik wilde weer meer bewegen en beter voor mezelf zorgen, maar met de enorme drempel had ik jou echt nodig. Wat een fijne ervaring; ademhaling, balans en mindful bewegen inmiddels heb ik mijn doel bereikt! Dank daarvoor!”
Jacqueline
“Een mindfullness-ervaring met een sportief randje. Oefeningen waarmee je ook direct thuis aan de slag kunt m.b.t. ontspanning, bewustwording, ademhaling, hartslag, zien, horen, voelen, ontvangen en loslaten. En dat alles onder de geruststellende begeleiding van Annelies die je letterlijk door de bomen het bos weer kan laten zien”
Marije
